| ONS ADVIES |
- Aambeien zijn vaak het gevolg van het hard persen bij verstopping. Het komt er dus op aan om de stoelgang zacht te houden. Enkele tips: Drink ten minste 1,5 liter water per dag, liefst meer.
Neem voldoende vezels op door bijvoorbeeld extra fruit, groente en volkorenproducten te eten.
Lichaamsbeweging komt een vlotte stoelgang ten goede.
- Stel de stoelgang niet uit als u aandrang voelt. De ontlasting wordt dikker en u krijgt meer last van verstopping. Vermijd langdurig persen. Houd het toiletbezoek kort..
Gebruik liever een washandje zonder zeep i.p.v. toiletpapier en geparfumeerde, vochtige doekjes. De huid rond de anus moet zeker goed gedroogd worden met een doekje.
Vermijd koffie, thee, koolzuurhoudende dranken en suiker. Deze stoffen prikkelen immers de aars.
- Een aambei, die naar buiten is gezakt, mag u voorzichtig naar binnen duwen. Dit kan verlichting geven. Kan u de aambei niet terugduwen, dan raadpleegt u best een arts.
- Bij branderigheid, pijn, jeuk of uitslag kan u een warm bad nemen, want de aars ontspant dan beter.
- Raadpleeg zeker een arts als u langer dan 3 weken last heeft van aambeien, en als het bloed niet helderrood uitziet.
- Lees onze zelfzorgtekst 'Aambeien'.
|
Vraag steeds advies aan je apotheker!