|
|
Migraine
|
|
Migraine, wat is dat?
Migraine is een complexe aandoening gekenmerkt door aanvallen van ernstige hoofdpijn gedurende 4 tot 72 uren.
Vaak kondigt migraine zich aan door andere klachten dan hoofdpijn, zoals gezichtsstoornissen (o.a. het zien van flitsende beelden of zigzaglijnen), of tintelingen en stijfheid ter hoogte van de lippen, het aangezicht, de vingers of de handen. Sommige patiënten voelen zich ook misselijk of hebben braakneigingen.
De hoofdpijn bij migraine is eerder een kloppende pijn en komt vaak maar aan één kant van het hoofd voor, maar kan ook aan beide kanten voorkomen. De pijn situeert zich meestal vooraan of zijdelings van het hoofd. Typisch voor migraine is dat de hoofdpijn toeneemt bij inspanningen en meestal verbetert na rust in een donkere kamer.
Migraine komt drie maal meer voor bij vrouwen dan bij mannen. De onderliggende oorzaak is niet altijd even duidelijk. Uitlokkende factoren zijn stress, bepaalde voedingsfactoren (o.a. chocolade, belegen kaas, cocosnoot en wijnen) externe prikkels (o.a. flikkerlichten en snel veranderende televisiebeelden). Migraine kan ook het gevolg zijn van hormonale veranderingen, bv. rond de menstruatie of de menopauze.
|
Terug naar boven
|
|
Wat kan je er zelf aan doen?
Het is vooral belangrijk dat je voor jezelf nagaat welke prikkels migraine bij je uitlokken en dat je deze tracht te vermijden. Houd eventueel een dagboek bij waarin je noteert wat je zoal deed en at voordat je een aanval kreeg. Op die manier kan je beter je eigen uitlokkende prikkels inschatten.
Heel vaak is stress een directe aanleiding tot de ontwikkeling van een migraineaanval. Zorg daarom voor voldoende rustpauzes en beweging. Slaap voldoende, verbruik lichte maaltijden en zorg dat je je voldoende ontspant.
Wanneer je weet dat bepaalde voedingsstoffen een aanval bij je kunnen uitlokken, laat deze dan zeker achterwege.
Sommige migrainelijders zijn gebaat bij een relaxatietherapie. We denken hier bijvoorbeeld aan yoga of bepaalde ademhalingsoefeningen.
|
Terug naar boven
|
|
Wat vertel je jouw apotheker?
Vertel je apotheker van welke symptomen je last hebt, hoe vaak ze optreden en hoelang ze duren. Vertel hem ook als je nog andere geneesmidelen of voedingssupplementen inneemt. Vertel hem zeker als je zeer regelmatig pijnstillers gebruikt. Veelvuldig gebruik van pijnstillers kan immers migraine uitlokken!
|
Terug naar boven
|
|
Wat kan je apotheker voor je doen?
Wanneer je migraineklacht slechts af en toe optreedt en je dagelijkse leven niet al te erg beïnvloedt, kan een gewone pijnstiller soms volstaan om de klacht te verhelpen. Neem dergelijke pijnstillers zeker niet te vaak in. Een overmatige inname van pijnstillers kan na enkele weken op zich aanleiding geven tot hoofdpijn. Wanneer je met andere woorden merkt dat je te vaak een pijnstiller nodig hebt om je klachten onder controle te houden, ga je beter eens langs bij de arts. Die kan je andere, meer specifieke medicatie voorschrijven die speciaal voor migraine is aangewezen.
Ook voor eventuele misselijkheid kan de apotheker je iets aanraden.
HOOFDPIJN
| Paracetamol |
|
Hoeveel?
500 à 1000 mg; 3 tot 4 maal per dag. Bij migraineklachten raden we eerder de hogere dosering van 1000 mg per keer aan.
Wanneer?
Innemen in geval van hoofdpijn en telkens minimum 4 uur laten tussen 2 toedieningen.
Aandachtspunten?
Sliktabletten werken na ongeveer 30 à 45 minuten; bruis- en smelttabletten na ongeveer 20 minuten.
Er bestaan verscheidene toedieningsvormen (sliktabletten, bruistabletten, smelttabletten, suppo’s en siroop). Je apotheker kan je helpen een juiste keuze te maken.
|
| Ibuprofen |
|
Hoeveel?
200 à 400 mg; 3 tot 4 maal per dag. Bij echte migraineklachten raden we eerder de hogere dosering van 400 mg per keer aan.
Wanneer?
Innemen in geval van hoofdpijn en telkens minimum 4 uur laten tussen 2 toedieningen.
Aandachtspunten?
Neem ibuprofen in met een groot glas water en dit bij voorkeur bij het eten om maaglast te voorkomen.
Neem best geen ibuprofen zonder advies van de arts indien je maaglast of problemen met je hart of je bloeddruk hebt.
Er bestaan verscheidene toedieningsvormen (sliktabletten, bruistabletten, en siroop). Je apotheker kan je helpen een juiste keuze te maken.
Ibuprofen is niet aangewezen tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode.
|
| Acetylsalicylzuur |
|
Hoeveel?
500 à 1000 mg 3 tot 4 maal per dag. Onderzoek toont aan dat bij migraine eerder 1000 mg aangewezen is. We wijzen er wel op dat deze hoge dosering bij sommige mensen voor ernstige maagklachten kan zorgen.
Wanneer?
Innemen in geval van hoofdpijn en telkens minimum 4 uur laten tussen 2 toedieningen.
Aandachtspunten?
Neem aspirine in met een groot glas water en dit bij voorkeur bij het eten om maaglast te voorkomen.
Aspirine werkt etsend op de maag en de dunne darm. Neem daarom zeker geen aspirine zonder advies van de arts indien je ooit een maag- of darmzweer had.
Aspirine is niet aangewezen tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode.
|
|
Combinatieproduct met acetylsalicylzuur, paracetamol en caffeïne
Volgens een aantal onderzoeken zou deze combinatie een goed alternatief bieden voor het verhelpen van migraineklachten.
|
|
Hoeveel?
1 à 2 tabletten of suppo’s 3 maal per dag. Onderzoek toont aan dat bij migraine eerder 2 tabletten (of suppo’s) aangewezen zijn. We wijzen er wel op dat deze hoge dosering bij sommige mensen voor maagklachten kan zorgen.
Wanneer?
Innemen in geval van hoofdpijn en telkens minimum 4 uur laten tussen 2 toedieningen.
Aandachtspunten?
Neem de tabletten in met een groot glas water.
Dit product bevat acetylsalicylzuur (aspirine) wat etsend op de maag en de dunne darm kan werken.
Neem het daarom zeker niet in zonder advies van de arts indien je ooit een maag- of darmzweer had.
Deze combinatie is niet aangewezen tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode.
|
MISSELIJKHEID
| Domperidone |
|
Hoeveel?
Tabletten, instanttabletten of siroop: 10 à 20 mg., 3 tot 4 maal per dag.
Suppo’s: 1 suppo 3 tot 4 maal per dag.
Wanneer?
Innemen in geval de migraine met misselijkheid gepaard gaat.
Aandachtspunten?
Het effect kan verwacht worden na 15 tot 30 minuten. De instanttabletten smelten op de tong en werken iets sneller.
Domperidone is niet aangewezen tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode.
|
| Metoclopramide |
|
Hoeveel?
10 mg 3 maal per dag
Wanneer?
Innemen in geval de migraine met misselijkheid gepaard gaat.
Aandachtspunten?
Het effect kan verwacht worden na 15 tot 30 minuten.
Metoclopramide is niet aangewezen tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode.
|
|
Terug naar boven
|
|
Wanneer naar de huisarts?
Wanneer je migraineklachten vaak optreden is het zeker aangeraden langs de arts te gaan.De arts zal via specifieke vragen proberen te achterhalen of het werkelijk om migraine gaat.Wanneer dit het geval blijkt te zijn kan er zeer specifieke medicatie voor migraine worden voorgeschreven (ergotamine of triptanen). De triptanen vereisen een extra woordje uitleg wat de inname betreft. Je arts en apotheker zullen je hierover zeker inlichten wanneer een dergelijk product zou worden voorgeschreven.
Wanneer de migraineaanval echt zeer frequent voorkomt (meer dan 2 maal per maand), dan kan de arts ervoor opteren een preventieve behandeling met medicatie op te starten, om te vermijden dat de klachten nog zo vaak optreden. Deze medicatie is louter preventief bedoeld en helpt niet om de hoofdpijn te verminderen eens de aanval is doorgebroken.
Producten die hiervoor kunnen gebruikt worden zijn o.a. propranolol , Natriumvalproaat, topiramaat en amitriptyline. Ze staan allemaal strikt op voorschrift. Het is zeker niet de bedoeling dat je ze op eigen houtje zonder advies van de arts inneemt!
|
Terug naar boven
|
|
Vraag steeds het advies van je arts en/of apotheker!
Dibertil®, Primperan® (enkel de tabletten en suppo’s voor volwassenen zijn zonder voorschrift verkrijgbaar)
Migraine
- Zeg tegen andere personen wanneer je een migraineaanval krijgt en onderbreek je werk of ga rusten.
- Proberen de uitlokkende factoren te vermijden, bijvoorbeeld bepaalde voedingsmiddelen.
- Het is vooral belangrijk dat je voor jezelf nagaat welke prikkels migraine bij je uitlokken en dat je deze tracht te vermijden. Houd eventueel een dagboek bij waarin je noteert wat je zoal deed en at voordat je een aanval kreeg. Op die manier kan je beter je eigen uitlokkende prikkels inschatten.
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgtekst ' Migraine'.
Algemeen
|
|
Migraine, wat is dat?
Migraine is een complexe aandoening gekenmerkt door aanvallen van ernstige hoofdpijn gedurende 4 tot 72 uren.
Vaak kondigt migraine zich aan door andere klachten dan hoofdpijn, zoals gezichtsstoornissen (o.a. het zien van flitsende beelden of zigzaglijnen), of tintelingen en stijfheid ter hoogte van de lippen, het aangezicht, de vingers of de handen. Sommige patiënten voelen zich ook misselijk of hebben braakneigingen.
De hoofdpijn bij migraine is eerder een kloppende pijn en komt vaak maar aan één kant van het hoofd voor, maar kan ook aan beide kanten voorkomen. De pijn situeert zich meestal vooraan of zijdelings van het hoofd. Typisch voor migraine is dat de hoofdpijn toeneemt bij inspanningen en meestal verbetert na rust in een donkere kamer.
Migraine komt drie maal meer voor bij vrouwen dan bij mannen. De onderliggende oorzaak is niet altijd even duidelijk. Uitlokkende factoren zijn stress, bepaalde voedingsfactoren (o.a. chocolade, belegen kaas, cocosnoot en wijnen) externe prikkels (o.a. flikkerlichten en snel veranderende televisiebeelden). Migraine kan ook het gevolg zijn van hormonale veranderingen, bv. rond de menstruatie of de menopauze.
|
Terug naar boven
|
|
Wat kan je er zelf aan doen?
Het is vooral belangrijk dat je voor jezelf nagaat welke prikkels migraine bij je uitlokken en dat je deze tracht te vermijden. Houd eventueel een dagboek bij waarin je noteert wat je zoal deed en at voordat je een aanval kreeg. Op die manier kan je beter je eigen uitlokkende prikkels inschatten.
Heel vaak is stress een directe aanleiding tot de ontwikkeling van een migraineaanval. Zorg daarom voor voldoende rustpauzes en beweging. Slaap voldoende, verbruik lichte maaltijden en zorg dat je je voldoende ontspant.
Wanneer je weet dat bepaalde voedingsstoffen een aanval bij je kunnen uitlokken, laat deze dan zeker achterwege.
Sommige migrainelijders zijn gebaat bij een relaxatietherapie. We denken hier bijvoorbeeld aan yoga of bepaalde ademhalingsoefeningen.
|
Terug naar boven
|
|
Wat vertel je jouw apotheker?
Vertel je apotheker van welke symptomen je last hebt, hoe vaak ze optreden en hoelang ze duren. Vertel hem ook als je nog andere geneesmidelen of voedingssupplementen inneemt. Vertel hem zeker als je zeer regelmatig pijnstillers gebruikt. Veelvuldig gebruik van pijnstillers kan immers migraine uitlokken!
|
Terug naar boven
|
|
Wat kan je apotheker voor je doen?
Wanneer je migraineklacht slechts af en toe optreedt en je dagelijkse leven niet al te erg beïnvloedt, kan een gewone pijnstiller soms volstaan om de klacht te verhelpen. Neem dergelijke pijnstillers zeker niet te vaak in. Een overmatige inname van pijnstillers kan na enkele weken op zich aanleiding geven tot hoofdpijn. Wanneer je met andere woorden merkt dat je te vaak een pijnstiller nodig hebt om je klachten onder controle te houden, ga je beter eens langs bij de arts. Die kan je andere, meer specifieke medicatie voorschrijven die speciaal voor migraine is aangewezen.
Ook voor eventuele misselijkheid kan de apotheker je iets aanraden.
HOOFDPIJN
| Paracetamol |
|
Hoeveel?
500 à 1000 mg; 3 tot 4 maal per dag. Bij migraineklachten raden we eerder de hogere dosering van 1000 mg per keer aan.
Wanneer?
Innemen in geval van hoofdpijn en telkens minimum 4 uur laten tussen 2 toedieningen.
Aandachtspunten?
Sliktabletten werken na ongeveer 30 à 45 minuten; bruis- en smelttabletten na ongeveer 20 minuten.
Er bestaan verscheidene toedieningsvormen (sliktabletten, bruistabletten, smelttabletten, suppo’s en siroop). Je apotheker kan je helpen een juiste keuze te maken.
|
| Ibuprofen |
|
Hoeveel?
200 à 400 mg; 3 tot 4 maal per dag. Bij echte migraineklachten raden we eerder de hogere dosering van 400 mg per keer aan.
Wanneer?
Innemen in geval van hoofdpijn en telkens minimum 4 uur laten tussen 2 toedieningen.
Aandachtspunten?
Neem ibuprofen in met een groot glas water en dit bij voorkeur bij het eten om maaglast te voorkomen.
Neem best geen ibuprofen zonder advies van de arts indien je maaglast of problemen met je hart of je bloeddruk hebt.
Er bestaan verscheidene toedieningsvormen (sliktabletten, bruistabletten, en siroop). Je apotheker kan je helpen een juiste keuze te maken.
Ibuprofen is niet aangewezen tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode.
|
| Acetylsalicylzuur |
|
Hoeveel?
500 à 1000 mg 3 tot 4 maal per dag. Onderzoek toont aan dat bij migraine eerder 1000 mg aangewezen is. We wijzen er wel op dat deze hoge dosering bij sommige mensen voor ernstige maagklachten kan zorgen.
Wanneer?
Innemen in geval van hoofdpijn en telkens minimum 4 uur laten tussen 2 toedieningen.
Aandachtspunten?
Neem aspirine in met een groot glas water en dit bij voorkeur bij het eten om maaglast te voorkomen.
Aspirine werkt etsend op de maag en de dunne darm. Neem daarom zeker geen aspirine zonder advies van de arts indien je ooit een maag- of darmzweer had.
Aspirine is niet aangewezen tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode.
|
|
Combinatieproduct met acetylsalicylzuur, paracetamol en caffeïne
Volgens een aantal onderzoeken zou deze combinatie een goed alternatief bieden voor het verhelpen van migraineklachten.
|
|
Hoeveel?
1 à 2 tabletten of suppo’s 3 maal per dag. Onderzoek toont aan dat bij migraine eerder 2 tabletten (of suppo’s) aangewezen zijn. We wijzen er wel op dat deze hoge dosering bij sommige mensen voor maagklachten kan zorgen.
Wanneer?
Innemen in geval van hoofdpijn en telkens minimum 4 uur laten tussen 2 toedieningen.
Aandachtspunten?
Neem de tabletten in met een groot glas water.
Dit product bevat acetylsalicylzuur (aspirine) wat etsend op de maag en de dunne darm kan werken.
Neem het daarom zeker niet in zonder advies van de arts indien je ooit een maag- of darmzweer had.
Deze combinatie is niet aangewezen tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode.
|
MISSELIJKHEID
| Domperidone |
|
Hoeveel?
Tabletten, instanttabletten of siroop: 10 à 20 mg., 3 tot 4 maal per dag.
Suppo’s: 1 suppo 3 tot 4 maal per dag.
Wanneer?
Innemen in geval de migraine met misselijkheid gepaard gaat.
Aandachtspunten?
Het effect kan verwacht worden na 15 tot 30 minuten. De instanttabletten smelten op de tong en werken iets sneller.
Domperidone is niet aangewezen tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode.
|
| Metoclopramide |
|
Hoeveel?
10 mg 3 maal per dag
Wanneer?
Innemen in geval de migraine met misselijkheid gepaard gaat.
Aandachtspunten?
Het effect kan verwacht worden na 15 tot 30 minuten.
Metoclopramide is niet aangewezen tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode.
|
|
Terug naar boven
|
|
Wanneer naar de huisarts?
Wanneer je migraineklachten vaak optreden is het zeker aangeraden langs de arts te gaan.De arts zal via specifieke vragen proberen te achterhalen of het werkelijk om migraine gaat.Wanneer dit het geval blijkt te zijn kan er zeer specifieke medicatie voor migraine worden voorgeschreven (ergotamine of triptanen). De triptanen vereisen een extra woordje uitleg wat de inname betreft. Je arts en apotheker zullen je hierover zeker inlichten wanneer een dergelijk product zou worden voorgeschreven.
Wanneer de migraineaanval echt zeer frequent voorkomt (meer dan 2 maal per maand), dan kan de arts ervoor opteren een preventieve behandeling met medicatie op te starten, om te vermijden dat de klachten nog zo vaak optreden. Deze medicatie is louter preventief bedoeld en helpt niet om de hoofdpijn te verminderen eens de aanval is doorgebroken.
Producten die hiervoor kunnen gebruikt worden zijn o.a. propranolol , Natriumvalproaat, topiramaat en amitriptyline. Ze staan allemaal strikt op voorschrift. Het is zeker niet de bedoeling dat je ze op eigen houtje zonder advies van de arts inneemt!
|
Terug naar boven
|
|
Vraag steeds het advies van je arts en/of apotheker!
Dibertil®, Primperan® (enkel de tabletten en suppo’s voor volwassenen zijn zonder voorschrift verkrijgbaar)
Nuttige adressenBekijk de film over migraine.
www.ontsnapaanmigraine.be Video
|
|