|
|
Verkoudheid
|
|
Wat is een verkoudheid?
Als u verkouden bent, voelt u zich niet heel ziek.
U heeft last van een verstopte neus of een loopneus, een pijnlijke keel, lichte verhoging, hoofdpijn of hoesten.
Verkoudheid kan ook leiden tot oorpijn, vooral bij kinderen.
Als u zich wel heel ziek voelt of koorts heeft, heeft u misschien griep. Kijk voor meer informatie bij Griep.
Verkoudheid wordt veroorzaakt door virussen.
- U kunt besmet raken als u speekseldruppeltjes met een verkoudheidsvirus inademt. De besmette speekseldruppeltjes komen in de lucht terecht wanneer iemand die verkouden is, hoest of niest.
- Natuurlijk kunt u ook worden besmet wanneer u iemand een hand geeft die net zijn neus heeft gesnoten of in zijn hand heeft gehoest.
Een eenvoudige neusverkoudheid gaat gewoonlijk binnen een week over. Bepaalde verschijnselen, zoals hoest, kunnen langer aanhouden. Zeker als u rookt.
|
Terug naar boven
|
|
Wat kan je er zelf aan doen?
Hoest
Er zijn verschillende soorten hoest. Hoestklachten kunt u zelf verlichten door een lepel honing in de mond te laten smelten.
Keelpijn
Bij keelpijn heeft u meestal last van een rauw en rasperig gevoel in de keel. Om deze klachten te verminderen moet de keel worden bevochtigd. Dit kunt u op verschillende manieren doen:
- Circa vier keer per dag gorgelen met een fysiologische zoutoplossing. Die kunt u zelf maken door één afgestreken theelepel zout op te lossen in een glas (250 ml) water. Per keer gebruikt u 20 tot 30 ml zoutoplossing.
- Zuigen op een snoepje of dropje (bij voorkeur suikervrij). Zuig niet te hard want dat kan de keelpijn verergeren.
- Iets kouds drinken of een ijsje smullen.
Verstopte neus
De ademhaling door uw neus kunt u verbeteren door te stomen boven een kom heet water met een doek over uw hoofd. Er bestaan ook speciale stoombadjes met neus/mondstuk. Aan het water kunt u kamille toevoegen of stoomdruppels. Stomen is niet geschikt voor kinderen vanwege het gevaar voor verbranding.
|
Terug naar boven
|
|
|
|
Wat kan je apotheker voor je doen?
Verkoudheid gaat in de meeste gevallen vanzelf weer over.
Wanneer u last heeft van hoest, keelpijn, hoofdpijn of een verstopte neus, dan heeft uw apotheek een aantal tips om de klachten te verminderen.
Hoofdpijn
Bij hoofdpijn kunt u het middel paracetamol gebruiken. Dat wordt in het algemeen goed verdragen, ook door mensen met maagklachten. Paracetamol levert bij gelijktijdig gebruik met andere medicijnen - zoals bloedverdunners - geen problemen op en kan incidenteel worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Paracetamol is geschikt voor kinderen vanaf drie maanden. Uw apotheker kan u adviseren over de juiste dosering. Als vuistregel geldt dat volwassenen per keer één of twee tabletten van 500 milligram mogen gebruiken. Meestal zijn twee tot drie tabletten per dag voldoende. Gebruik in elk geval nooit meer dan acht tabletten per dag.
Mogelijk heeft u last van hoofdpijn doordat u een verstopte neus heeft. In dat geval kunt u het beste neusdruppels of verstuiver met xylometazoline of oxymetazoline gebruiken. Deze produkten zorgen ervoor dat de slijmvliezen slinken. Daardoor kunt u weer gemakkelijk door uw neus ademhalen, zodat de hoofdpijn kan verdwijnen.
Hoest
Er zijn verschillende soorten hoest. Hoestklachten kunt u verlichten door:
- een verzachtende hoestdrank;
- een middel te gebruiken dat de hoestprikkel dempt, zoals noscapine.
Kijk voor meer informatie over hoestklachten onder hoest.
Verstopte neus
- Neusdruppels of neusspray met xylometazoline of oxymetazoline. Hierdoor slinken de slijmvliezen in uw neus, zodat u weer goed door uw neus kunt ademen. De werking van de neusdruppels of neusspray begint binnen enkele minuten en houdt vijf tot acht uur aan. Als het lukt, snuit dan u neus voor gebruik van de spray of druppels.
Gebruik deze middelen nooit langer dan vijf dagen achter elkaar. Bij langdurig gebruik loopt u namelijk het risico dat uw neus juist door de bijwerking van deze medicijnen verstopt raakt.
- Neusdruppels of neusspray met fysiologisch zout. Deze oplossing verdunt het taaie slijm in de neus, waardoor het makkelijker vrijkomt en u beter door uw neus kunt ademen. Deze neusdruppels en neusspray zijn zowel geschikt voor volwassenen als voor kinderen.
U kunt de neusdruppels langere tijd gebruiken.
Oorpijn (bij kinderen)
Verkoudheid kan samengaan met oorpijn, vooral bij kinderen. Wanneer uw kind ziek is en huilt als het gaat liggen, dan is oorpijn vrijwel zeker de oorzaak. In dat geval kunt u uw kind neusdruppels of neusspray met xylometazoline of oxymetazoline voor kinderen geven. Dit vermindert de druk op de oren, waardoor de pijn afneemt. Tegen de pijn kunt u ook een paracetamol in siroopvorm of als zetpil geven.
Let goed op de juiste dosering. Uw apotheker kan u hierbij adviseren.
|
Terug naar boven
|
|
Wanneer naar de huisarts?
Bij kinderen
- Bij kinderen die een zieke of lusteloze indruk maken.
- Bij kinderen jonger dan zes maanden die hoesten.
Bij volwassenen
-
Bij oude mensen boven de 75 jaar die een zieke indruk maken.
-
Als de volgende pijnklachten langer dan vijf dagen aanhouden: pijn in de bovenkaak of kiespijn, pijn tijdens het kauwen of pijn die verergert bij het voorover bukken.
|
Terug naar boven
|
|
| Vraag steeds het advies van je arts en/of apotheker! |
Verkoudheid
- Was regelmatig je handen en vermijdt anderen te besmetten. Probeer zo weinig mogelijk je neus aan te raken.
- Gebruik papieren zakdoeken.
- Snuit niet meer dan één neusgat per keer. Leer je kinderen zo snel mogelijk hun neus snuiten. Zo kan je vermijden dat ze niezen.
- Drink voldoende water. Dit houdt het slijmvlies vloeibaar.
- Het inhaleren van waterdampen kan verlichtend zijn. Dit bevordert namelijk de ademhaling via de neus.
- Verlucht regelmatig je woning, je werkplaats en auto. In gesloten ruimten bevorder je de groei van virussen en microben.
- Verhoog de vochtigheid van de lucht, voornamelijk in de kamers van de kinderen. Plaats eventueel een waterreservoir op de radiator.
- Een luchtbevochtiger met enkele druppels essentiële oliën zoals eucalyptus, menthol kan verlichtend zijn.
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgtekst ' Verkoudheid'.
Algemeen
|
|
Wat is een verkoudheid?
Als u verkouden bent, voelt u zich niet heel ziek.
U heeft last van een verstopte neus of een loopneus, een pijnlijke keel, lichte verhoging, hoofdpijn of hoesten.
Verkoudheid kan ook leiden tot oorpijn, vooral bij kinderen.
Als u zich wel heel ziek voelt of koorts heeft, heeft u misschien griep. Kijk voor meer informatie bij Griep.
Verkoudheid wordt veroorzaakt door virussen.
- U kunt besmet raken als u speekseldruppeltjes met een verkoudheidsvirus inademt. De besmette speekseldruppeltjes komen in de lucht terecht wanneer iemand die verkouden is, hoest of niest.
- Natuurlijk kunt u ook worden besmet wanneer u iemand een hand geeft die net zijn neus heeft gesnoten of in zijn hand heeft gehoest.
Een eenvoudige neusverkoudheid gaat gewoonlijk binnen een week over. Bepaalde verschijnselen, zoals hoest, kunnen langer aanhouden. Zeker als u rookt.
|
Terug naar boven
|
|
Wat kan je er zelf aan doen?
Hoest
Er zijn verschillende soorten hoest. Hoestklachten kunt u zelf verlichten door een lepel honing in de mond te laten smelten.
Keelpijn
Bij keelpijn heeft u meestal last van een rauw en rasperig gevoel in de keel. Om deze klachten te verminderen moet de keel worden bevochtigd. Dit kunt u op verschillende manieren doen:
- Circa vier keer per dag gorgelen met een fysiologische zoutoplossing. Die kunt u zelf maken door één afgestreken theelepel zout op te lossen in een glas (250 ml) water. Per keer gebruikt u 20 tot 30 ml zoutoplossing.
- Zuigen op een snoepje of dropje (bij voorkeur suikervrij). Zuig niet te hard want dat kan de keelpijn verergeren.
- Iets kouds drinken of een ijsje smullen.
Verstopte neus
De ademhaling door uw neus kunt u verbeteren door te stomen boven een kom heet water met een doek over uw hoofd. Er bestaan ook speciale stoombadjes met neus/mondstuk. Aan het water kunt u kamille toevoegen of stoomdruppels. Stomen is niet geschikt voor kinderen vanwege het gevaar voor verbranding.
|
Terug naar boven
|
|
|
|
Wat kan je apotheker voor je doen?
Verkoudheid gaat in de meeste gevallen vanzelf weer over.
Wanneer u last heeft van hoest, keelpijn, hoofdpijn of een verstopte neus, dan heeft uw apotheek een aantal tips om de klachten te verminderen.
Hoofdpijn
Bij hoofdpijn kunt u het middel paracetamol gebruiken. Dat wordt in het algemeen goed verdragen, ook door mensen met maagklachten. Paracetamol levert bij gelijktijdig gebruik met andere medicijnen - zoals bloedverdunners - geen problemen op en kan incidenteel worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Paracetamol is geschikt voor kinderen vanaf drie maanden. Uw apotheker kan u adviseren over de juiste dosering. Als vuistregel geldt dat volwassenen per keer één of twee tabletten van 500 milligram mogen gebruiken. Meestal zijn twee tot drie tabletten per dag voldoende. Gebruik in elk geval nooit meer dan acht tabletten per dag.
Mogelijk heeft u last van hoofdpijn doordat u een verstopte neus heeft. In dat geval kunt u het beste neusdruppels of verstuiver met xylometazoline of oxymetazoline gebruiken. Deze produkten zorgen ervoor dat de slijmvliezen slinken. Daardoor kunt u weer gemakkelijk door uw neus ademhalen, zodat de hoofdpijn kan verdwijnen.
Hoest
Er zijn verschillende soorten hoest. Hoestklachten kunt u verlichten door:
- een verzachtende hoestdrank;
- een middel te gebruiken dat de hoestprikkel dempt, zoals noscapine.
Kijk voor meer informatie over hoestklachten onder hoest.
Verstopte neus
- Neusdruppels of neusspray met xylometazoline of oxymetazoline. Hierdoor slinken de slijmvliezen in uw neus, zodat u weer goed door uw neus kunt ademen. De werking van de neusdruppels of neusspray begint binnen enkele minuten en houdt vijf tot acht uur aan. Als het lukt, snuit dan u neus voor gebruik van de spray of druppels.
Gebruik deze middelen nooit langer dan vijf dagen achter elkaar. Bij langdurig gebruik loopt u namelijk het risico dat uw neus juist door de bijwerking van deze medicijnen verstopt raakt.
- Neusdruppels of neusspray met fysiologisch zout. Deze oplossing verdunt het taaie slijm in de neus, waardoor het makkelijker vrijkomt en u beter door uw neus kunt ademen. Deze neusdruppels en neusspray zijn zowel geschikt voor volwassenen als voor kinderen.
U kunt de neusdruppels langere tijd gebruiken.
Oorpijn (bij kinderen)
Verkoudheid kan samengaan met oorpijn, vooral bij kinderen. Wanneer uw kind ziek is en huilt als het gaat liggen, dan is oorpijn vrijwel zeker de oorzaak. In dat geval kunt u uw kind neusdruppels of neusspray met xylometazoline of oxymetazoline voor kinderen geven. Dit vermindert de druk op de oren, waardoor de pijn afneemt. Tegen de pijn kunt u ook een paracetamol in siroopvorm of als zetpil geven.
Let goed op de juiste dosering. Uw apotheker kan u hierbij adviseren.
|
Terug naar boven
|
|
Wanneer naar de huisarts?
Bij kinderen
- Bij kinderen die een zieke of lusteloze indruk maken.
- Bij kinderen jonger dan zes maanden die hoesten.
Bij volwassenen
-
Bij oude mensen boven de 75 jaar die een zieke indruk maken.
-
Als de volgende pijnklachten langer dan vijf dagen aanhouden: pijn in de bovenkaak of kiespijn, pijn tijdens het kauwen of pijn die verergert bij het voorover bukken.
|
Terug naar boven
|
|
| Vraag steeds het advies van je arts en/of apotheker! |
Video
Aanverwante ziektebeelden: Griep
|
|