Algemeen
Dit product bevat paracetamol en werkt zowel pijnstillend als koortsverlagend. Het is bovendien een maagvriendelijke pijnstiller, in tegenstelling tot sommige andere pijnstillers.
Bijna iederen mag het gebruiken, zelfs baby's, zwangeren en ouderen, in de aangepaste doses. Paracetamol kan de lever belasten en met sommige geneesmiddelen, die door de lever afgebroken worden, interacties geven.
Je kan dit geneesmiddel gebruiken wanneer je last hebt van griep, middenoorontsteking, neusverkoudheid, keelpijn, menstruatiepijn, migraine, koorts, spierpijn, pijn en artrose.
Opgelet met
Zwangerschap
Tijdens de zwangerschap mag je paracetamol gebruiken.
Borstvoeding
Ook tijdens de borstvoeding vorm het gebruik van paracetamol geen probleem.
Autorijden
Je kan zonder problemen autorijden.
Alles eten
Je mag alles eten, wanneer je dit geneesmiddel neemt.
Alcohol
Normaal gebruik van alcohol kan geen problemen geven.
Interacties
Er zijn geen belangrijke interacties met paracetamol.
Gebruik
Hoe?
Je kan dit geneesmiddel best op lege maag innemen, dan werkt het het snelst. Maar je kan het ook bij het eten innemen. Hou er dan rekening mee dat dit product later begint te werken.
Je laat best telkens vier uur tussen twee innames. Wanneer je erg veel pijn hebt, mag je beginnen met een dubbele dosis. Dit is één gram paracetamol. Wanneer je je beter voelt, kan je weer één dosis innemen.
- Capsules en gewone tabletten: je neemt de capsules en tabletten best in met een glas water.
- Oplostabletten ('dispers'): deze kan je met een glaswater innemen of uiteen laten vallen in een glas water. Daarna goed doorroeren en opdrinken.
- Smelttabletten: in de mond laten smelten en daarna doorslikken.
- Kauwtabletten: goed fijnkauwen en dan dooslikken met een half glas water.
- Poeders: een poeder oplossen in een glas water, roeren en direct opdrinken. Doe nogmaals water in het glas zodat je ook de resten inneemt.
- Drank: goed schudden voor gebruik. Gebruik voor het afmeten van de juiste hoeveelheid een maatbekertje, maatlepel of doseerspuitje.
- Zetpillen: deze breng je aan in de anus. Hierbij maakt het niet zoveel uit of je ze met de scherpe of stompe kant naar voor inbrengt. Je kan ze eventueel bevochtigen met wat water, zodat ze gemakkelijker in te brengen zijn.
Hoe lang?Meestal moet je dit geneesmiddel maar enkele dagen innemen. Je kan het best gebruiken tot de klachten verdwenen zijn. Als je dit geneesmiddel langer dan vier dagen op eigen houtje inneemt, kan je best een dokter raadplegen. Hij kan de oorzaak van het probleem opsporen en een behandeling opstellen.
Bijwerking
- Allergie voor paracetamol. Dit uit zich in huiduitslag of urticaria (netelroos). Wanneer je deze symptomen opmerkt, contacteer je best een arts. Verwittig ook je apotheker wanneer je allergisch bent voor dit geneesmiddel.
- Paracetamol kan bij langdurig gebruik (maanden, jaren) je lever en nieren aantasten. Bovendien kunnen er veranderingen in het bloed optreden. Je huid en het wit van je oog kan dan geel kleuren, daarnaast kunnen er moeilijkheden optreden bij het plassen, bloed in de urine, onverklaarbare keelpijn, koorts, vermoeidheid en een gevoel van zwakte. Stop in dit geval het gebruik van paracetamol en contacteer je arts. Je gebruikt dit geneesmiddel best niet wanneer je een leveraandoening hebt of wanneer je lever reeds is aangetast door alcohol. Raadpleeg dan je arts of apotheker over andere pijnstillers die je wel mag gebruiken.
- In geval van overdosering, kan je lever ernstig aangetast worden. Dit kan zelfs definitief zijn. Dit merk je meestal niet onmiddellijk, maar contacteer toch direct je arts.
Tips
Griep
Aangezien een griepinfectie een abnormaal heftige reactie uitlokt van ons immuumsysteem, is het belangrijk extra aandacht te besteden aan risocopersonen die kwetsbaarder kunnen zijn voor het griepvirus:
- jonge kinderen,
- 65-plussers,
- mensen die een onderliggende ziekte hebben zoals astma, bronchitis, diabetis, hart-, lever- en/of nierziekte ed.
Raadpleeg je arts bij het verschijen van de eerste symptomen. Zo kan je beter complicaties vermijden!
De griep is een besmettelijke respiratoire infectie, de verspreiding van het griepvirus kan worden beperkt door:
- het contact met andere mensen te beperken
- de mond bedekken wanneer je hoest
- de neus bedekken wanneer je niest
- gebruik papieren zakdoeken en gooi ze na elk gebruik in de vuilbak
- was dikwijls je handen
- ga niet naar school, het werk, de winkel of openbare ruimtes
- slaap apart als u ziek bent
Blijf thuis als je ziek bent. Je bent het meest besmettelijk vlak nadat de eerste symptomen verschijnen en dit nog gedurende 5 dagen.
Bij griep steken de symptomen plots de kop op en voel je het over heel je lichaam:
- hoge koorts, boven de 38°C (drink dus zeker voldoende)
- droge hoest en keelpijn
- algemene vermoeidheid die wel 2 à 3weken kan aanhouden
- hevige hoofdpijn
- spierpijn en/of gewrichtspijn.
De griep duurt ongeveer 1 week.
Een verkoudheids begint trapsgewijs en je hebt in het algemeen geen koorts en geen spierpijn.
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgtekst 'griep'.
Koorts
Koorst is in principe niet schadelijk. Het neemt meestal af wanneer men voldoende rust.
Omdat koorts zeer onaanganaam is, kan je eventueel een koortswerend middel innemen. De voorkeur gaat uit naar een geneesmiddel op basis van paracetamol. Deze stof heeft het minste neveneffecten ten opzichte van andere koortswerende middelen.
Wanneer kinderen last hebben van hoge koorts, kan je ze afkoelen in een lauw bad.
Het is zeer belangrijk dat je je kind voldoende laat drinken. Doordat ze zweten, verliezen ze meer water.
Soms kan hoge koorts bij kinderen leiden tot convulsies. Dit zijn oncontroleerbare samentrekkingen van de spieren. Indien mogelijk koel je het kind best af in een lauw bad (let op niet te koud).
In dit geval contacteer je ook best een dokter.
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgtekst 'Koorts'.
Verkoudheid
- Was regelmatig je handen en vermijdt anderen te besmetten. Probeer zo weinig mogelijk je neus aan te raken.
- Gebruik papieren zakdoeken.
- Snuit niet meer dan één neusgat per keer. Leer je kinderen zo snel mogelijk hun neus snuiten. Zo kan je vermijden dat ze niezen.
- Drink voldoende water. Dit houdt het slijmvlies vloeibaar.
- Het inhaleren van waterdampen kan verlichtend zijn. Dit bevordert namelijk de ademhaling via de neus.
- Verlucht regelmatig je woning, je werkplaats en auto. In gesloten ruimten bevorder je de groei van virussen en microben.
- Verhoog de vochtigheid van de lucht, voornamelijk in de kamers van de kinderen. Plaats eventueel een waterreservoir op de radiator.
- Een luchtbevochtiger met enkele druppels essentiële oliën zoals eucalyptus, menthol kan verlichtend zijn.
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgtekst '
Verkoudheid'.
Pijn
Als de oorzaak duidelijk is en de pijn is niet heel hevig, kunt u zelf maatregelen nemen. Zo kunt u zelf bijvoorbeeld een splinter verwijderen, een gekneusde enkel koelen met ijs, een spier masseren. Ook kunt u een pijnstiller nemen.
Als de pijn heviger is dan u bent gewend, of u weet niet wat de oorzaak is, neem dan contact op met uw huisarts.
Lees ook ons dossier 'Pijn'.
Artrose
De klachten kunnen verminderen door beweging van het pijnlijke gewricht en training van de spieren daaromheen. Overbelasting moet u daarentegen voorkomen. Volgende tips kunnen helpen:
- Houd uw conditie goed op peil, blijf in beweging (rust roest, zeker bij arthrose) en beweeg voldoende. Wandelen, fietsen en zwemmen genieten de voorkeur. Bewegen in groep (Fitness, volksdansen, Tai-chi...) kan leuk zijn en stimuleert bovendien om ook te gaan bewegen als men er minder zin in heeft.
- Alleen in een periode met veel pijn kan het zinvol zijn even rust te houden; probeer dit zo kort mogelijk te doen.
- Als de pijnklachten hevig blijven na enkele dagen rust, neem dan contact op met de huisarts.
- Vermijd overgewicht.
- Bij overgewicht helpt afvallen om de heup- en kniegewrichten te ontzien.
- Drink voldoende water, minstens 1,5 liter per dag.
- Draag gemakkelijke schoenen die voldoende steun geven.
- Verander regelmatig van lichaamshouding.
- Vermijd te lange autoritten. Stop regelmatig en wandel wat rond.
- Vermijd traplopen, hurken en knielen bij klachten ter hoogte van de knie en de heup.
- Bij artrose in knie of heup kan het gebruik van een wandelstok (aan de gezonde kant) de klachten verminderen.
- Probeer een voedingssupplement of geneesmiddel op basis van glucosaminesulfaat. Deze lichaamseigen stof kan wonderen doen.
In alle gevallen moet men voldoende drinken : dit is de eerste te respecteren regel. Bij ontsteking is het aangewezen verzurende voeding te mijden en de consumptie van voedingsmiddelen rijk aan silicium en omega3 vetzuren te verhogen. Vergeet ook niet dat een zittend leven en overgewicht het risico op artrose negatief beïnvloeden...
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgtekst 'Artrose'.
Menstruatiepijnen
Er zijn enkele tips die de pijnklachten kunnen verminderen:
- Zorg voor een rustige en ontspannen houding
- Een warmwaterzak ter hoogte van de onderbuik of een warm bad kan wonderen doen.
- Als de pijn uitstraalt naar de rug kan massage van de onderrug enige verlichting brengen. Ook sommige turnoefeningen (bijvoorbeeld op handen en knieën zittend de rug beurtelings hol en bol maken) kunnen de pijn verlichten.
- Vrouwen die veel vocht ophouden tijdens de menstruatieperiode kunnen eventueel geholpen zijn met vochtafdrijvende middelen (vb. brandnetelthee).
Lees onze zelfzorgwijzer 'menstruatiepijn'.
Personen gevoelig aan het premenstrueel syndroom geven we enkele bijzondere tips mee:
- Beperk de hoeveelheid zout in het dieet om vochtretentie te reduceren,
- Beperk het gebruik van zoetigheden en calorierijke producten. Deze kunnen bij sommige vrouwen leiden tot een snelle gewichtstoename. Vermijd best koffie en alcohol, zeker wanneer je last hebt van spanning ter hoogte van de borsten.
- Mijd stressbevorderende factoren.
Soms is het nuttig je klachten met je arts te bespreken. Lees onze zelfzorgwijzer 'Premenstrueel syndroom'.
Spierpijn en/of gewrichtspijn
- Rust voldoende
- Koelen met ijs.
Leg ijs of 'coldpack' nooit direct op de huid, maar gebruik als kompres een washandje of theedoek met ijsblokjes of een 'coldpack' erin.
- Breng eventueel een ondersteunend verband aan, maar span dit niet te hard aan. Bij opzwelling van de spier kan hierdoor de bloedvaten worden ingeklemd waardoor zuurstoftekort en extra spierpijn kan ontstaan.
- Plaats het gekwetste lichaamsdeel in de mate van het mogelijke in hoogstand. Ook dit voorkomt bloeduitstorting en blauwkleuring.
- Een warmtepack kan verlichting brengen in geval van stramme en pijnlijke spieren. Pas dit pas 48 uur na de kneuzing toe, ook weer om bloeduitstortingen in te perken.
- Heeft u veel last van de pijn, dan kunt u een eenvoudige pijnstiller nemen. Bij gewrichtspijn raadt de apotheek u paracetamol aan.
Het is belangrijk om blessures te voorkomen door
- Een goede opwarming en afkoeling bij het sporten in te bouwen.
- Vermijd overgewicht.
In sommige gevallen is het raadzaam uw arts te raadplegen. Lees ook onze zelfzorgtekst 'Spierpijn','Gewrichtspijn', of 'Artrose'.
Migraine
- Zeg tegen andere personen wanneer je een migraineaanval krijgt en onderbreek je werk of ga rusten.
- Proberen de uitlokkende factoren te vermijden, bijvoorbeeld bepaalde voedingsmiddelen.
- Het is vooral belangrijk dat je voor jezelf nagaat welke prikkels migraine bij je uitlokken en dat je deze tracht te vermijden. Houd eventueel een dagboek bij waarin je noteert wat je zoal deed en at voordat je een aanval kreeg. Op die manier kan je beter je eigen uitlokkende prikkels inschatten.
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgtekst '
Migraine'.
Oorpijn
-
Spoel bij kleine kinderen met een neusverkoudheid het neusje met fysiologisch water (bepaalde zoutconcentratie). Zo voorkom je dat de buis van Eustachius verstopt raakt en verkleint de kans op middenoorontstekingen.
-
Gebruik geen wattenstaafjes om de gehoorgang zuiver te maken. Je kan hierdoor het oorsmeer dieper duwen, waardoor zich een prop kan vormen. Dit kan aanleiding geven tot ontstekingen.
-
Gebruik om het oor te reinigen best een vochtig uitgewrongen washandje. Trek het over je wijs- of middenvinger en reinig het oor op deze manier.
Vermijd om met je vingers in je oor te peuteren.
-
Vermijd om kleine koptelefoons of oorstopjes te gebruiken. Zij kunnen ook aanleiding geven tot oorproppen en uiteindelijk ontstekingen.
Oorringen en oorapparaten kunnen contactallergie geven. Door uitslag, jeuk en krabben kunnen er gemakkelijker infecties ontstaan.
-
Duikers en zwemmers kunnen (bij last) preventief oorstoppen tijdens het zwemmen dragen om te verhinderen dat er water in het oor loopt. Als er toch water in het oor gelopen is, kan dit verwijderd worden door de oorschelp zachtjes heen en weer te bewegen. Een haardroger op de laagste stand kan eventueel het oorkanaal drogen.
-
Gebruik nooit oordruppels op eigen houtje (uitgezonderd smeeroplossende druppels), want sommige oordruppels kunnen aanleiding geven tot gehoorschade.
Als het trommelvlies beschadigd is, kunnen de geneesmiddelen het middenoor bereiken en daar eventueel schade berokkenen. Laat je dus steeds nakijken door een arts!
-
Als je tijdens of na een vliegreis oorpijn krijgt, kan je dit vermijden door de volgende tips:
-
Kauw op een stukje kauwgom.
-
Probeer te geeuwen of te slikken.
-
Probeer je oren te "klaren". Knijp je neus dicht en adem zachtjes door de neus uit (plopt).
-
Bij een baby kun je de klachten proberen te voorkomen door het kindje tijdens het stijgen en landen te voeden.
-
Vlieg zeker niet als je gedoken hebt.
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgtekst 'Oorpijn' 'Oorontsteking'
Keelpijn
Rust voldoende. Geef je stem ook rust. Praat zo weinig mogelijk en schreeuw zeker niet.
Vermijd roken en rokerige ruimtes.
Bevochtig je keel, dit stilt de pijn.
- Zuig op snoepjes (liefst suikervrij).
- Drink koude dranken of zuig op ijsklontjes.
- Gorgel met een zoutoplossing (1 afgestreken koffielepel in een glas water).
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgtekst 'Keelpijn'.
Bijsluiter
Raadpleeg bijsluiter